Inspiracje po konferencji - o tym, że żyjemy w innym świecie niż kiedyś - Chcę Inaczej - Pracownia Psychologiczna

505-703-750 aneta.chceinaczej@gmail.com

POZNAJMY SIĘ
PSYCHOTERAPIA
POGŁĘBIARKA
UMÓW SPOTKANIE
- CENNIK
- DOŚWIADCZENIE

Wybierz Stronę

Inspiracje po konferencji – o tym, że żyjemy w innym świecie niż kiedyś

Jak odzyskać równowagę psychiczną – cz. 1

przez Aneta Piskorek | 16 października, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

Dlaczego czasem, mimo dobrych chęci, wciąż trafiamy do tego samego punktu? Powtarzamy te same reakcje, wchodzimy w podobne konflikty i próbujemy rozwiązywać problemy w sposób, który już wcześniej nie przyniósł nam zmiany.

Być może jedną z rzeczy, które warto wtedy sprawdzić, jest to, jak odczytujemy rzeczywistość.

Bo kiedy zaczynamy dostrzegać różnicę między tym, co się wydarza, a tym, jak to rozumiemy, pojawia się przestrzeń na nowe możliwości.

Jak odzyskać równowagę psychiczną? Od czego zacząć, by przestać kręcić się w kółko i zobaczyć więcej?

Inspiracje po konferencji – o tym, że żyjemy w innym świecie niż kiedyś

przez Aneta Piskorek | 30 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

XIV Zjazd Profilaktyczny w Tychach

przez Aneta Piskorek | 30 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

Dzieci dorastają w innym świecie My żyjemy w innym świecie niż poprzednie pokolenia. Nasze dzieci dorastają w świecie, który różni się od tego, w którym dorastaliśmy my. To nie jest wyłącznie kwestia telefonu czy internetu. Zmieniło się znacznie więcej. Świat, w...

Kiedy obniżony nastrój przestaje być chwilowym kryzysem i wymaga wsparcia

przez Aneta Piskorek | 21 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

Obniżony nastrój bywa naturalną reakcją na trudne wydarzenia. Problem pojawia się, gdy ten stan utrzymuje się nieprzerwanie przez ponad dwa tygodnie i zaczyna paraliżować codzienność. Wymaga to wtedy wnikliwej analizy, aby odróżnić chwilowy kryzys od poważniejszych...

Myśl nie pojawia się znikąd

przez Aneta Piskorek | 18 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

Myśl nie pojawia się znikąd Myśl może pojawić się w naszej świadomości tak szybko, że łatwo potraktować ją jak bezpośredni opis tego, co dzieje się wokół nas. Tymczasem zanim pojawi się konkretna myśl, umysł przetwarza informacje. To właśnie ten proces sprawia, że z...

Twój umysł podpowiada. Ty wybierasz.

przez Aneta Piskorek | 18 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

Dostajesz wiadomość:

**„Musimy porozmawiać.”**

I zanim zdążysz się zastanowić, Twój umysł może już mieć gotową historię.

*Coś się stało.*

*Jest zła.*

*Na pewno chodzi o wczoraj.*

Pojawia się napięcie. Pojawia się impuls, żeby coś zrobić.

A przecież na razie wydarzyło się tylko jedno:

**ktoś napisał: „Musimy porozmawiać”.**

Twój umysł właśnie podsunął Ci pewną wersję tego, co się dzieje.

Możesz z niej skorzystać.

Możesz też zatrzymać się na chwilę i sprawdzić, **co jeszcze jest możliwe**.

Bo między tym, co pojawia się w Twojej głowie, a tym, co robisz dalej, może znaleźć się coś bardzo ważnego:

**przestrzeń na wybór.**

Właśnie o tej przestrzeni jest ostatni tekst naszego cyklu.

Nie widzisz wszystkiego, co jest przed Tobą

przez Aneta Piskorek | 18 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

Masz czasem wrażenie, że kiedy coś Cię zaczyna interesować, nagle widzisz to wszędzie?

Nowy samochód. Ciąża. Określony rodzaj zachowania u partnera. Spojrzenia innych ludzi.

Świat wygląda wtedy tak, jakby nagle wypełnił się tym, czego szukasz.

A może zmieniło się coś innego?

Twój umysł zaczął zwracać na to większą uwagę.

Każdego dnia dociera do nas znacznie więcej informacji, niż możemy świadomie zauważyć. Nasza uwaga wybiera więc to, co w danym momencie staje się dla nas ważne.

To oznacza, że to, co widzisz, może być prawdziwe — a jednocześnie stanowić tylko fragment większego obrazu.

A gdyby czasem zamiast pytać:

„Czy rzeczywiście jest tak, jak widzę?”

dodać jeszcze jedno pytanie:

„Czego jeszcze tutaj nie widzę?”

To, co czujesz, jest prawdziwe. Ale nie zawsze mówi, co się dzieje.

przez Aneta Piskorek | 18 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

„Czuję lęk, więc coś jest nie tak.”

„Czuję się odrzucona, więc on mnie odrzuca.”

„Jestem zła, więc ktoś przekroczył moje granice.”

Emocje potrafią być bardzo przekonujące. Pojawiają się w ciele, zmieniają sposób, w jaki patrzymy na sytuację, uruchamiają gotowość do działania.

I właśnie dlatego łatwo potraktować je jak **bezpośrednią informację o tym, co dzieje się wokół nas**.

A gdyby zobaczyć emocję trochę inaczej?

Nie jako gotową odpowiedź, ale jako **informację o tym, co dana sytuacja znaczy dla Ciebie**.

Możesz wtedy zapytać:

**„Co sprawia, że właśnie tak to przeżywam?”**

To pytanie może otworzyć zupełnie nową przestrzeń — pomiędzy tym, co czujesz, a tym, co uznajesz za prawdę o świecie.

Pamiętasz to, co się wydarzyło?

przez Aneta Piskorek | 18 września, 2026 | Uncategorized | Komentarze: 0

„Pamiętam dokładnie, co wtedy powiedział.”

„Pamiętam, jak na mnie spojrzała.”

„Pamiętam, że zawsze tak się zachowywał.”

Wspomnienia potrafią być niezwykle wyraźne. Tak wyraźne, że łatwo potraktować je jak zapis tego, co wydarzyło się w przeszłości.

A gdyby pamięć działała trochę inaczej?

Twój umysł nie przechowuje przeszłości jak nagrania. Kiedy coś sobie przypominasz, odtwarza wydarzenie — korzystając z tego, co zapamiętałaś, czego dowiedziałaś się później i jak dziś rozumiesz tamtą sytuację.

Co to oznacza dla historii, które nosimy w sobie?

Możesz potraktować swoje wspomnienie poważnie, a jednocześnie zostawić w nim trochę miejsca na ciekawość.

Twój umysł nie mówi Ci, co jest prawdą

przez Aneta Piskorek | 18 września, 2026 | Psychoterapia | Komentarze: 0

„On mnie nie lubi”. „Na pewno zrobiłam coś nie tak”. „Ona specjalnie tak powiedziała”.

Jak często to, co pojawia się w Twojej głowie, zaczyna brzmieć jak opis rzeczywistości?

Nasz umysł bardzo szybko nadaje znaczenie temu, co się wydarza. Tworzy interpretacje, przewiduje, uzupełnia brakujące informacje. Czasem trafia w sedno. Czasem prowadzi nas w zupełnie inną stronę.

A gdyby potraktować własne myśli trochę inaczej?

Nie jako gotowe odpowiedzi, lecz jako ślady prowadzące do lepszego poznania siebie.

Bo może najciekawsze pytanie nie brzmi:
„Czy to prawda?”

Tylko:

„Dlaczego mój umysł właśnie tak to zobaczył?”

Aneta Piskorek - psycholog, Tychy, Barona 30/416, tel 505-703-750, aneta.chceinaczej@gmail.com