Tak samo jest z naszym człowieczeństwem. By móc ogarnąć je umysłem, potrzebujemy spojrzeć na nie z jakieś perspektywy… Właśnie tymi perspektywami różnią się poszczególne szkoły psychoterapeutyczne.
Nurt psychoanalityczny za punkt wyjścia do zrozumienia człowieka przyjął to, co człowiek przeżywa w swoim wnętrzu. Przygląda się uważnie procesom, które się dzieją w głowie i w sercu człowieka.
Nurt poznawczo-behawioralny rozpoczyna przygodę rozumienia człowieka od analizy jego zachowań i procesów myślowych.
Nurt humanistyczny zaczyna od spojrzenia na pragnienia człowieka. A nurt systemowy przygląda się relacjom w otoczeniu człowieka.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, którą ja preferuje, skupia się z kolei na potrzebach człowieka.
Nurt jest jak szlak w górach – mamy szlaki żółte, zielone, niebieskie, czerwone, czarne – ale wszystkie finalnie prowadzą na szczyt. Tak samo jest z nurtem psychoterapii. Badania naukowe potwierdziły, że wszystkie nurty finalnie doprowadzają osobę do tego samego efektu.
Wybierz więc psychoterapeutę, który najbardziej jest zgodny z Twoimi osobistymi poglądami.